La réalité
Le bien-être n'a pas été pensé pour les parents
Les applis de bien-être classiques supposent que vous avez du temps, du silence et les idées claires. Vous n'avez rien de tout ça.
"Il est 14 h. Le bébé vient de s'endormir. Vous avez peut-être 8 minutes avant que le grand se réveille."
Vous ouvrez Instagram. Vous scrollez. Vous vous sentez encore plus mal.
"Vous survivez à la journée avec 4 heures de sommeil. Quelqu'un vous conseille d'essayer la méditation."
Vous auriez besoin de méditer sur la rage que cette suggestion vient de provoquer.
"C'est fait, les enfants sont couchés. Vous vous effondrez sur le canapé. Votre cerveau est grillé mais refuse de s'éteindre."
Vous savez que vous avez besoin de quelque chose, mais vous n'avez pas l'énergie de trouver quoi.
"Café du matin, une main de libre. Vous voulez faire quelque chose pour vous, mais vous avez 5 minutes avant le boulot."
Toutes les applis wellness veulent que vous vous engagiez dans une séance. Vous n'avez pas de séance. Vous avez une fenêtre.
Comment ça marche
Un moment adapté à votre contexte, en 3 gestes
Pas de configuration. Pas d'engagement. Dites simplement à micro-bloom où vous en êtes, on prend soin de vous.
Choisissez votre fenêtre
Dites-nous le temps dont vous disposez : 2, 5 ou 10 minutes. Sans jugement.
Partagez votre niveau d'énergie
À plat ? Anxieux·se ? Fonctionnel·le ? Besoin de vous recentrer ? Indiquez simplement ce que vous ressentez.
Recevez votre micro-moment
On vous propose une micro-activité personnalisée : respiration, mouvement, écriture, audio ...
Fonctionnalités
Conçu pour votre vraie vie
Chaque fonctionnalité repose sur une réalité : la parentalité est imprévisible, et vos outils de bien-être doivent l'être aussi.
Adapté à votre temps disponible
Des activités calibrées pour des créneaux de 2, 5 ou 10 minutes. Parce que la vraie vie ne se découpe pas en blocs de 20 minutes.
Sensible à votre niveau d'énergie
Des stratégies différentes selon que vous êtes épuisé·e, tendu·e ou juste en besoin d'une pause. L'appli s'adapte à vous.
Des micro-activités variées
Respiration guidée, mouvement doux, mini-lectures, apprentissage et expériences audio.
Profondément personnalisé
L'appli apprend ce qui fonctionne pour vous et affine ses suggestions au fil du temps. Votre manuel du calme, construit pour vous.
Progresser sans pression
Des rappels doux et des statistiques qui célèbrent la régularité — pas la perfection. Zéro mécanique de culpabilité.
Conçu pour les interruptions
Un bouton "On a besoin de moi" pour quitter instantanément — sans culpabilité, sans friction. Parce que la parentalité ne s'arrête pas pour le bien-être.
Comparaison
Pas une appli de méditation de plus
Témoignages
De vrais parents. De vrais moments.
"Avant, je culpabilisais de scroller pendant la sieste. Maintenant j'ouvre micro-bloom et je me sens vraiment mieux en 2 minutes. C'est la seule appli qui comprend ma vie."
Sophie M.
Maman de jumeaux, 2 ans
"La reconnaissance de l'énergie, c'est une idée de génie. Quand je suis à plat, l'appli ne me propose pas un entraînement — elle me donne un exercice de respiration de 2 minutes que je peux faire n'importe où."
Julien K.
Papa, bébé de 6 mois
"Mon amie me l'a recommandée. C'est fondé par des parents, et ça s'intègre vraiment dans le chaos. Ça a changé la donne pour mon anxiété."
Anna L.
Maman d'un tout-petit
50 000+
Parents utilisent micro-bloom
2,4 M
Micro-moments complétés
4,9/5
Note sur l'App Store
89 %
Constatent moins d'épuisement
Questions fréquentes
Tout ce que vous voulez savoir
Bénéfices
Ce qui change quand vous vous épanouissez
Bénéfices émotionnels
- Remplacer le scroll coupable par une restauration intentionnelle
- Se retrouver soi-même — même en 2 minutes
- Réduire le fond d'anxiété parentale permanente
- Cultiver la bienveillance envers soi sans devoir « trouver du temps »
Bénéfices pratiques
- S'intègre entre les siestes, la préparation des repas et les trajets
- Aucun matériel, pièce calme ou préparation nécessaires
- Fonctionne même quand vous êtes interrompu·e — chaque moment compte
- Suivez des progrès qui reflètent la vraie vie avec enfants